Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
9 оценок

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они бывают направлены как на снижение массы тела, так и на развитие физической силы или оздоровление. Зачастую к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную диету, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.